BASEBALLPARK

º£À̽ºº¼ÆÄÅ© Àü±¤ÆÇ ³»¿ë
º£ÆÅ ´Ù½Ã Àß Çغ¾½Ã´Ù!

befaq

¸ð¹ÙÀÏ URL
http://m.baseballpark.co.kr
´ëÇ¥E-mail
jujak99@hanmail.net

Ä®·Î¸®¿Í ų·ÎÄ®·Î¸®

ÀÛ¼ºÀÏ
10-01-15 14:07
±Û¾´ÀÌ
ÆÛ½º³ªÄÜ zwan
IP
221.¢½.¢½.12
±Û¾´ÀÌÀÇ ´Ù¸¥ °Ô½Ã¹° º¸±â
̵̧
0
Á¶È¸
11,343
´ñ±Û
7´Ü°è
½Ã°£º° ¿ª¼ø ´ñ±Û

ºñŸ¹Î °°Àºµ¥¼­ º¸¸é

Ä®·Î¸®¿Í ų·ÎÄ®·Î¸®¸¦ ¸· ¼¯¾î¼­ ¾²´Â °É ÀÚÁÖ º¼ ¼ö ÀÖÁÒ.

±³¼öµéµµ ±×·¸°í...

¹äÇѱ׸©Àº 300Ä®·Î¸®ÇÏ°í Çϴµ¥

300ų·ÎÄ®·Î¸®À̱⵵ ÇÏÁÒ

¿ì¸®¸»·Î´Â ¶È°°Àºµ¥

¿µ¾î·Î ¾²¸é ´Ù¸£´Ù´Â±º¿ä.

¹äÇѱ׸© = 300Cal = 300kcal

À̶ó´Â...

±×·±µ¥ ÇÑ ÇÁ·Î±×·¥ ³»¿¡¼­µµ ų·ÎÄ®·Î¸®¿Í

Ä®·Î¸®¸¦ º´¿ëÇÏ´Ùº¸´Ï

Å« È¥¶õÀ» ÃÊ·¡ÇÑ´Ù´Â ....

»ç½Ç Á» Â¥Áõ³².

¾Æ·¡´Â À§Å°µðÇǾƿ¡¼­


ÀÏ»ó »ýÈ°¿¡¼­ "Ä®·Î¸®"¶ó´Â ¸»À» ¸¹ÀÌ Á¢ÇÏ´Â °ÍÀº À½½ÄÀÇ ¿­·® ´ÜÀ§¸¦ Ä®·Î¸®·Î Àç±â ¶§¹®Àε¥, ¿µ¾çÇп¡¼­´Â »ý¸®Àû ¿­·®ÀÇ ´ÜÀ§·Î¼­ Ä®·Î¸®¸¦ »ç¿ëÇÑ´Ù. ÀÌ ¶§ÀÇ Ä®·Î¸®´Â cal°¡ ¾Æ´Ï¶ó CalÀε¥(¿µ¾çÇп¡¼­ calÀº ³Ê¹« ÀÛÀº ´ÜÀ§À̹ǷÎ), cal°ú CalÀ» È¥µ¿ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àº µ¥´Ù Cal ¿ª½Ã Ä®·Î¸®¶ó°í Àб⠶§¹®¿¡ ¿ÀÇØ »ç·Ê°¡ Á¾Á¾ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¸»ÇÏ´Â Ä®·Î¸®´Â »ç½Ç ų·ÎÄ®·Î¸®¶ó°í ºÁµµ ¹«¹æÇÏ´Ù. °ø»êÇ° ½ÄÇ°¿¡ Ç¥±âµÈ ¿µ¾çÁ¤º¸¿¡ ¾²ÀÌ´Â ´ÜÀ§ ¿ª½Ã ÀϹÝÀûÀ¸·Î CalÀ̳ª kcalÀ̸ç, Çѱ¹¿¡¼­´Â ÀϹÝÀûÀÌÁö ¾ÊÀ¸³ª kJ º´±â¸¦ ÇÏ´Â ³ª¶óµµ ÀÖ´Ù.

»ý¸®Àû ¿­·®À» °è»êÇÒ ¶§´Â º¸Åë °£´ÜÇÑ °è»êÀ» À§ÇØ ¾ÖÆ®¿öÅÍ °è¼ö(Atwater's coefficient)¸¦ »ç¿ëÇϸç, ´Ü¹éÁú°ú ź¼öÈ­¹°ÀÌ 1±×·¥´ç 4kcal, Áö¹æÀÌ 1±×·¥´ç 9kcal, ¾ËÄÝÀÌ 7kcalÀÇ ¿­·®À» °¡Áö´Â °ÍÀ¸·Î °è»êÇÑ´Ù.

http://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%B9%BC%EB%A1%9C%EB%A6%AC

[ÀÌ °Ô½Ã¹°Àº ¢½ÇÖÃÊÄÚ¢½´Ô¿¡ ÀÇÇØ 2012-01-10 17:03:26 ºÒÆæ¿¡¼­ º¹»ç µÊ]
Twitter Facebook Me2day
¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸ Ãßõ
61 ºÒÆä³Ê Ãßõµµ¼­ ¸ñ·ÏÀ» ¸¸µé¾îº¾½Ã´Ù [115] ÆÛ½º³ªÄÜ [³­±³]°íÃß 10-25 42283 14
60 »Ë»Ñ¿¡¼­ ÈÞ´ëÆù ±¸ÀԽà ¿ë¾î ¼³¸í [5] ÆÛ½º³ªÄÜ [¿±¶¼¿©?]½ºÀ®¸Ç 02-28 39572 3
59 [¿µ¾îÃ¥Ãßõ] English for Everyday Activities [2] ÆÛ½º³ªÄÜ È²¾ßÀÇÀ̸® 02-04 21501 1
58 µû¶óÀïÀÌ] Àúµµ ÇÁ·Î±×·¥ Ãßõ - ÀÛ¾÷Ç¥½ÃÁÙ¿¡ ³¯Â¥ Ç¥½Ã [6] ÆÛ½º³ªÄÜ ÁÂÇöÁø¿ì¿ø»ó 01-16 13847 1
57 °í±âÁִ³øéÁý ´Ù¸¥ °÷ Ãßõ!!! [12] ÆÛ½º³ªÄÜ [7up]½ºÀ®¸Ç 01-10 11083 0
56 ´º½º±â»ç Á¦¸ñ¿¡ ³¬ÀÌ´Â ºÐµéÀ» À§ÇÑ Ã¥ Ãßõ [6] ÆÛ½º³ªÄÜ ±é½¼SG 01-02 11355 2
55 [Ãßõ] °¡°Ý´ëºñ °¡Àå ÈÆ´¿ÇÑ, 1ȸ¿ë ¿øµÎ Ä¿ÇÇ Ãßõ. [23] ÆÛ½º³ªÄÜ [CP/¹ÖÅ°] °¡À»¿£ 03-10 12660 0
54 ÃßõÇÏ°íÇ ĿÇÇ°¡°Ô ºó½º ¼­¿ï [12] ÆÛ½º³ªÄÜ Alba 02-26 15105 0
53 [Ã¥Ãßõ] "°Ç¹æÁø ¿ì¸®¸» ´ÞÀÎ" [10] NiceTo 02-21 11358 0
52 Ä¿ÇÇ À̾߱Ⱑ ³ª¿Í¼­ ´Ü°ñ Ä¿ÇÇÁý ¼Ò°³! [23] Kurt 02-19 14147 0
51 [Áú¹®] ÃʹäÁý Ãßõ [36] annihilator 02-16 11643 0
50 ¹êÄí¹öÀÇ °øÁ¤¹«¿ª Ä¿ÇǸ¦ ÆÄ´Â Ä«Æä, Caffe Aritigiano [6] ÆÛ½º³ªÄÜ punkizen 02-14 10505 2
49 [»¹]»çÀÌ´Ù¸¦ ´ã±Åµå¼Åº¸¼¼¿ä. [16] ÆÛ½º³ªÄÜ chirp 02-11 13322 5
48 ¹¯Áö¸¶ ¿©Çà - ¼Ò¸Å¹°µµ (ÁÖÀÇ : »çÁø, ¼Ò¸® ÀÖÀ½) [18] ÆÛ½º³ªÄÜ ºñ¸ÂÀÎÁ¦ºñ 01-31 23743 3
47 [¿µ°èÄ®·³ 08] ¾ÆÀÌƼÀÇ ½½Ç ¿ª»ç [9] ÆÛ½º³ªÄÜ ¿µ°è¼Ò¹® 01-28 14357 4
46 [ÆÁ]ÀüÀÚÁ¦Ç°.. ½ºÅ©·¡Ä¡°¡ °ÆÁ¤µÇ½Å´Ù¸é.. [23] ÆÛ½º³ªÄÜ chirp 12-21 13434 2
45 [»¹]¿À´Ã ÇÑ Áþ... [44] ÆÛ½º³ªÄÜ chirp 01-17 16434 0
44 Ä®·Î¸®¿Í ų·ÎÄ®·Î¸® [13] ÆÛ½º³ªÄÜ zwan 01-15 11344 0
43 ¿¹°Å¸¶À̽ºÅÍ ÀÌ°Ç ¿ìÂî ¸Ô´Â°Ç°¡¿ä?? [38] ÆÛ½º³ªÄÜ [7up]½ºÀ®¸Ç 01-05 15524 0
42 [»¹Á¤º¸]ABS, ±¤ÆøŸÀÌ¾î µîµî [4] ÆÛ½º³ªÄÜ [»çȸÀξ߱¸2³âÂ÷]³ÊºÎ¸® 01-05 11033 1
1  2  3  4  >>
copyright