저도 계속 안 먹다가 오늘은 묵밥 먹고 왔네열

묵밥이라...

그야말로 배가 고프구나~

이런 날엔 시원한 음식이 좋은 거 같아열~

대구 27도 란다 ㅋㅋㅋㅋ

역시 그 동네는...아...

저 동치미랑 된장찌게 외엔 딱히 땡기는게 없네요... 까무잡잡한건 파래무침인가...

저도 먹어보진 못해서 ㅋㅋ
대전 석갈비가 유명하다고 해서 올려봤음여~

저녁을 굶어 보시는게~ㅎ

요새 아침 점심을 굶는데

어제만 아침 먹고 점심저녁을 굶었는데 그건 도저히 사람할짓이 아니더란 ㅋㅋㅋ
근데...그럼 오늘까지 4끼째 굶...ㄷㄷㄷ

매일 저렇게 맛난걸 띄우고 상상하고 그러니 살이 빠지겠습니까??? ^^

저도 요즘 다시 푸쉬업 하고있는데 하고 나면 단단해지는 근육들 땜시 너무 뿌듯하다는... ^^*


[뱀발] 아~~~ 배불러... ^^

삼촌은 슬림하잖아혀~!!

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

@_@

요즘 배나와 스트레스받고 있는 저에게 슬림이라뇨??? ㅠㅠ

그래도 푸쉬업하니 배도 약간 들어가는거 같고 좋네요... ^^;;;

저도 6주 푸쉬업 100회 다시 시작했는데...
주먹꽉쥐고 정자세로 느리게 하니 어제 25개가 맥스였다는 ㅋㅋㅋㅋ

설렁설렁 따라할땐 140개까지 했었는데 역시 자세가 문제였던거같네혀~

몸짱까진 안바라고 그냥 배만 좀 들어갔으면 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

허걱!!! 140개???
대단하네요!!! ㅡ,.ㅡ
전 단번에 하는건 아직 안하고(생각보다 덜하면 급좌절할까봐...) 프로그램대로만 반복하고 있는데 70개정도뿐이 못했는데... ㅠㅠ
주먹쥐고 하면 바로 꼬꾸라질 듯... ㅡ,.ㅡ

그래봐야 체형은 삼촌은 멋진체형 난 돼지 뭥미 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

형 제때 밥 안먹으면 오히려 몸에서 비상사태로 인식하고
지방질로 변환해 축적하기에
제때 소식하고 운동하는게 살 빼는 길이라고 하더군요

말들은 다 그리하는데

우매한 인간이란 존재 특히나 나는 청개구리라서 이쪽으로 가면 저쪽으로 가는거 잘 알믄서~

하앍
점심보다는 저녁을 굶는게 더 효과적일껀데 ㅡㅜ
전 이제 국수먹으러 가여 하앍하앍

부럽네혀 ㅠㅠ~ 뱃가죽상 오기만 간절히 기다려야할듯~

소면 먹구싶;;

아침 푸짐, 점심 저녁 간단.
저녁에 유산소+무산소운동 1시간;

한달에 5킬로 감량을 보장합니닭.+___+

뱃가죽상도 뭐 다이어트에 일가견있으시겠지만
저도 여섯달에 30, 한달에 17까지는 "쪄"봤는데 ㅋㅋㅋㅋ

사실 엄살이지 운동으로 살 한번 빼보면 그 다음 살빼기는 맘만먹으면 쉽죠잉~

운동이 챰;
맘먹고 매일하는게 어려워서요;

매일 보아가 탱크탑 입구서 같이 운동하러가자고 손을 잡아끌면
심장마비로 죽을때까지 운동할 자신도 있는뒑;

운동도 뭐 중독인지라 한번 삘받으면 몇년 금방인데
한번 손놓으면 몇년쉬는것도 일도 아닌지라 ㅋㅋㅋㅋ

6년헬스하다, 6년쉬고, 1년 운동하고, 2년째 쉬는중인데...지금 운동한지 이틀됐...ㅋㅋ

점심 굶는건 정말 다이어트와 반대행위라 생각합니다
드시되 양을 줄이시는걸 추천하고 싶네요
저녁도 조금이라도 드시는게 좋고

같이 먹다보면 양이 줄수가 없으니...그정도 절제력이 있는 사람도 아니고...

뭐 일단 살이 빠질지 말지는 나중 문제고
발버둥 쳐보는거에 의미를...

아...급...피자먹고싶...ㄷㄷㄷ

그래도 점심은 좀.....
저도 자취라 아침도 제대로 못먹는데, 점심까지 굶는다는건 상상도 하기 싫으네요

꼭꼭 챙겨먹으라는

제 친구녀석은..아침에 토마토 하나, 점심에 바나나 하나, 저녁에 토마토 하나.. 일케 먹고 살빼고 잇는 녀석 있습니다.
몹집좋고 기본체력이 좋아서 그런지 저렇게 먹으면서도 말짱하더라고요-_-

ㅎ..ㅎ;괴물인가

헉 저러다 잘못하면 요요오는데 ㅡㅜ

ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

말짱할리가;;;;;
전 오래 덜먹으니 진짜로 하늘이 노랗드만.ㅠ.ㅠ

저 처럼,, 포기하면 편해져여~;;;;;;;;;;;;

레고;

-_-;;;

그래도 괜춘해여 케훈녀;

긍데 이모티콘 어따 팔아먹고?

레고몸매의 케훈녀라;;;;

다른걸로 달고 싶어서,,,

버리면 바로 누가 줄줄 알았더니,, 아무도 안준다능;;;;;;

레고중에선 쵝오미녀;

구체적인걸 요구하면 능력자붕들께서 기름냄새나는 쌔삥으로 갖다 바칠듯;

맨날 배터지게 유저들하고 먹는다는 소식은 들었다 후후후

맨날은 아니라능;;;;;;;;;;;;;;;