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[질문] 숙면을 취하기 위한 노하우를 가지고 계신분들에게...

작성일: 09-06-01 01:50

글쓴이: 금방석
IP: 125.♡.♡.17; 글쓴이의 다른 게시물 보기

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조회: 1,016

댓글: 7단계; 시간별 역순 댓글

요즘 잠을 5~6시간 정도 자는데요....

원래 하루 7~9시간 이상 잘만큼 잠이 많은 편이라서 아침에 일어나기가 굉장이 어렵더군요....

5~6시간을 자도 아주 효과적으로 잘수 있는 방법이 뭐가 있을까요?

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