[뽐뿌 펌] GNC에서 판매하는 영양제 정리
- 작성일
- 12-04-16 21:02
영양제 설명에 앞서 기본적으로 부모님 나이에 드시는 모든 영양제는
철분 미포함 (NO IRON) 제품으로 구입하셔야 합니다. -노화 촉진 이유
기본적인 영양제
멀티비타민 : 미네랄 섭취 GNC에서는 솔로트론 드럭에서는 얼라이브 추천
합성 비타민과 천연 비타민의 구분은 오직 비타민D에만 해당하며,
뒷면에 비타민D에 d-alpha-tocopherol 이면 천연, dl 이면 합성입니다.
솔로트론의 경우도 d 알파 토코페롤 얼라이브 역시 천연임
비타민C+ B COMPLEX : 피로회복 << 이조합이 비콤씨와 같음
비타민D+ 코랄칼슘 : 일반식 섭취 어려워 영양제가 용이함
오메가3 : 필수 지방산으로 한국인은 콩기름과 유탕제품 가공식품 등으로 오메가6 섭취가
높기때문에 6까지는 안 먹어도 괜찮음 (유탕제품/가공식품 : 프라이드치킨/과자류)
일반적으로 다이어트시 효과가 있다고 함
여기서 + 영양제는
밀크시슬은 : 간 / 우루사 보다 좋고 싸다 (X)
밀크시슬은 실리마린 우루사는 UDCA 서로 다른 성분이라
이게 저거보다 좋다 이렇게 평가가 불가하다고 합니다 같이 먹으면 더 좋다네요
*우루사와 실리마린 참고: http://www.gunganghaseyo.com/drug/137.html
EVNING PRIMROSE
OIL : 달맞이 종자유 오메가6 함유
여성한테 좋고 특히 갱년기,폐경기 여성
Saw Palmetto : 전립선 / 소변 자주보고 전립선 비대에 도움
효과가 없다는 내용은 구글링 결과 찾을수 없어서..
Folate: 엽산 임산부에 필수적임
(주의: 꼭 담당의와 섭취 함량 문의후 복용해야함)
Zinc:아연 남성 호르몬 형성에 좋음 헬스로 근육랑 증가를 위한 사람에게도 좋음
-불임일 경우 산부인과에서 남성은 아침마다 과일스무디와 아연이 많이든 굴을 먹으라 하고
여성은 엽산제 복용을 권하고 있습니다
그 다음 선택사항으로
CQ10 : 피부,심장기능,혈압
(역시 먹는걸로 피부가 좋아지거나 항산화 효과는 없나봐요 항산화 효과 없다고 기사가 나왔다는 정보)
레시틴 : 스트레스및 두뇌영양
루테인: 눈건강
(주의 : 흡연자는 의사와 상담후 복용해야 함)
B12: 흡연 하는 사람들한테 부족한 비타민인데 빼먹을뻔 했네요
번외
글루코사민:MSM과 콘드로이친 포함된것 함량중요함
하지만 국내 식약청 조사 결과 효능이 없다고 뉴스에 나와서 부모님도 이제
안 드시려고함 뉴스에 이렇게 나와서 플라시보 효과도 기대할수 없기에 이건 선택사항
개인적으로는 관절에 부담이 가는 운동을 계속하고 있어 효과를 보기에 계속 복용
하지만 절대 추천하진 않습니다
철분 미포함 (NO IRON) 제품으로 구입하셔야 합니다. -노화 촉진 이유
기본적인 영양제
멀티비타민 : 미네랄 섭취 GNC에서는 솔로트론 드럭에서는 얼라이브 추천
합성 비타민과 천연 비타민의 구분은 오직 비타민D에만 해당하며,
뒷면에 비타민D에 d-alpha-tocopherol 이면 천연, dl 이면 합성입니다.
솔로트론의 경우도 d 알파 토코페롤 얼라이브 역시 천연임
비타민C+ B COMPLEX : 피로회복 << 이조합이 비콤씨와 같음
비타민D+ 코랄칼슘 : 일반식 섭취 어려워 영양제가 용이함
오메가3 : 필수 지방산으로 한국인은 콩기름과 유탕제품 가공식품 등으로 오메가6 섭취가
높기때문에 6까지는 안 먹어도 괜찮음 (유탕제품/가공식품 : 프라이드치킨/과자류)
일반적으로 다이어트시 효과가 있다고 함
여기서 + 영양제는
밀크시슬은 : 간 / 우루사 보다 좋고 싸다 (X)
밀크시슬은 실리마린 우루사는 UDCA 서로 다른 성분이라
이게 저거보다 좋다 이렇게 평가가 불가하다고 합니다 같이 먹으면 더 좋다네요
*우루사와 실리마린 참고: http://www.gunganghaseyo.com/drug/137.html
EVNING PRIMROSE
OIL : 달맞이 종자유 오메가6 함유
여성한테 좋고 특히 갱년기,폐경기 여성
Saw Palmetto : 전립선 / 소변 자주보고 전립선 비대에 도움
효과가 없다는 내용은 구글링 결과 찾을수 없어서..
Folate: 엽산 임산부에 필수적임
(주의: 꼭 담당의와 섭취 함량 문의후 복용해야함)
Zinc:아연 남성 호르몬 형성에 좋음 헬스로 근육랑 증가를 위한 사람에게도 좋음
-불임일 경우 산부인과에서 남성은 아침마다 과일스무디와 아연이 많이든 굴을 먹으라 하고
여성은 엽산제 복용을 권하고 있습니다
그 다음 선택사항으로
CQ10 : 피부,심장기능,혈압
(역시 먹는걸로 피부가 좋아지거나 항산화 효과는 없나봐요 항산화 효과 없다고 기사가 나왔다는 정보)
레시틴 : 스트레스및 두뇌영양
루테인: 눈건강
(주의 : 흡연자는 의사와 상담후 복용해야 함)
B12: 흡연 하는 사람들한테 부족한 비타민인데 빼먹을뻔 했네요
번외
글루코사민:MSM과 콘드로이친 포함된것 함량중요함
하지만 국내 식약청 조사 결과 효능이 없다고 뉴스에 나와서 부모님도 이제
안 드시려고함 뉴스에 이렇게 나와서 플라시보 효과도 기대할수 없기에 이건 선택사항
개인적으로는 관절에 부담이 가는 운동을 계속하고 있어 효과를 보기에 계속 복용
하지만 절대 추천하진 않습니다
요 아래는 다른 분이 쓴글 (링크는 없네여 ㅡㅡ)
GNC 트리플렉스(Triflex)
:: 그냥 일반제품과 페스트액팅버젼과 스포트버젼이 있는데. 평소에 관절이안좋으시거나 관절염있으신분들에겐 진짜 짱입니다!
특히 페스트액팅은 하루에 2알씩 2번 총4알 먹는게 권장인데. 권장대로 혹은 한알적게 먹으면 효과 금방봅니다.
기본적으로 국내에서파는 글루코사민종류와는 넘사벽 성분량입니다. 콘드로이친이라고 상어연골성분이 1200mg들었씁니다.
국내에 아무리뒤져봐도 1000mg넘는 콘드로이친성분가진 영양제는 못봤씁니다.(정식수입품까지 다뒤졌습니다)
국내제품들도 콘드로이친 함량이 많으면 많을수록 가격대도 엄청 올라갑니다.
GNC 차전자피(Psyllium Seed Husk)
:: 변비에 효과 짱입니다. 다량의 물과 함께 하루에 두알정도 꾸준히 먹어주면 효과 금방봅니다. 변비로 고생하시는분들 겟하시면 좋습니다.
일단 가격도 쌉니다! gnc공홈가격으로 비춰보면 프룬쥬스에 비교해도 가격이 훨씬 좋습니다!
개인적으로 프룬쥬스보다 더 효과가 빠르고 좋더군요.
복용하실때 물을 함께 많이 먹어주시는게 좋습니다
GNC 오큐라포뮬러(Ocular Formula)
:: 눈건강영양제에서는 최강이라 생각되는겁니다. 병원에서도 추천하는 영양제입니다. 시력이 점점 나빠지시거나 안구건조증 있으신분들에게
효과 짱입니다. 저희어머님께서 복용하시고 점점 앞이 환해지신다고 좋아하시더라구요.
개인적으로 루테인이나 빌베리 전용제품군들보다 낫다고 생각됩니다.
비타민A+루테인+빌베리 모두 다량으로 함량되어있거든요.
:: 그냥 일반제품과 페스트액팅버젼과 스포트버젼이 있는데. 평소에 관절이안좋으시거나 관절염있으신분들에겐 진짜 짱입니다!
특히 페스트액팅은 하루에 2알씩 2번 총4알 먹는게 권장인데. 권장대로 혹은 한알적게 먹으면 효과 금방봅니다.
기본적으로 국내에서파는 글루코사민종류와는 넘사벽 성분량입니다. 콘드로이친이라고 상어연골성분이 1200mg들었씁니다.
국내에 아무리뒤져봐도 1000mg넘는 콘드로이친성분가진 영양제는 못봤씁니다.(정식수입품까지 다뒤졌습니다)
국내제품들도 콘드로이친 함량이 많으면 많을수록 가격대도 엄청 올라갑니다.
GNC 차전자피(Psyllium Seed Husk)
:: 변비에 효과 짱입니다. 다량의 물과 함께 하루에 두알정도 꾸준히 먹어주면 효과 금방봅니다. 변비로 고생하시는분들 겟하시면 좋습니다.
일단 가격도 쌉니다! gnc공홈가격으로 비춰보면 프룬쥬스에 비교해도 가격이 훨씬 좋습니다!
개인적으로 프룬쥬스보다 더 효과가 빠르고 좋더군요.
복용하실때 물을 함께 많이 먹어주시는게 좋습니다
GNC 오큐라포뮬러(Ocular Formula)
:: 눈건강영양제에서는 최강이라 생각되는겁니다. 병원에서도 추천하는 영양제입니다. 시력이 점점 나빠지시거나 안구건조증 있으신분들에게
효과 짱입니다. 저희어머님께서 복용하시고 점점 앞이 환해지신다고 좋아하시더라구요.
개인적으로 루테인이나 빌베리 전용제품군들보다 낫다고 생각됩니다.
비타민A+루테인+빌베리 모두 다량으로 함량되어있거든요.
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참고들하세여 ㅋ
지금 미쿡 GNC에서는 2+2 and free shipping 하네요~
참고로 영양제류는 6병 이상 들여올시... 초과분 폐기됩니다요ㅋ (6병까지만 사시란 말씀)
