저도여... 완전 자세 불량에 자라목도 심한것 같아여. 짬 날 때 마다 목하고 어깨를 스트레칭하고 자세를 다시 잡긴 하는데. 그래도 컴퓨터 사용시간이 너무 길어여.

어차피 인터넷의 노예이고요, 우리는요.
그래도 시간 조절은 해야죠.
그 외의 방법도 강구할 생각입니다.
자세 문제는 몇 년 째 신경쓰고 있는데, 해결 못하고 있습니다. (그 이유는 민망해서 생략...)

어쨌든 시급한 당면과제입니다. 흐

문제 때문에 고민하시고 또 그 해결책에 따르는 여러가지 제한 때문에 고민하시고....
어차피 다 어려운 거라면 그냥 한 가지만 고민하시는게 어떨까요?

네

한달만 파워워킹 하루 2시간 하면 왠만한 목/허리 통증은 낫습니다.
제가 의사가 아니라 확실한건 아닙니다만..