현재 불펜 > 불펜 > 지금은 다이어트 중...2주에 6.5kg 감량.

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투덜이스머프 12-10-12 23:43 182.♡.♡.70 이상하게 말이죠 이 글을 보니 배가 고파요......ㅠㅠ 이상하게 말이죠 이 글을 보니 배가 고파요......ㅠㅠ



헝클머리핀 12-10-12 23:49 211.♡.♡.145 오 저도요;; 지금 군침삼키고 있었네여 오 저도요;; 지금 군침삼키고 있었네여



[엽떼여?]스윙맨 12-10-13 00:22 1.♡.♡.206 넛츠 맛있음요..ㅋㅋㅋ 넛츠 맛있음요..ㅋㅋㅋ



눈물좀닦고 12-10-13 00:00 27.♡.♡.232 운동 2달짼데 5kg에서 더 이상 안 빠져요...ㅜ.ㅜ 저녁 굶고는 도저히 운동을 못하겠고... 운동 2달짼데 5kg에서 더 이상 안 빠져요...ㅜ.ㅜ 저녁 굶고는 도저히 운동을 못하겠고...



내일의죠 12-10-13 00:05 211.♡.♡.143 어떻게 운동하시는지 모르지만 "근력 + 유산소 + 식사 (질과 양) 조절" 이렇게만 하면 살이 잘 빠질텐데욤.. 특히 근력은 필수 [취침하면서 살이 빠지는 유일한 방법] 혹시 다이어트 대상 체중이 아닌데 감량하시는거 아닌지. ㅡ.ㅡ; 어떻게 운동하시는지 모르지만 "근력 + 유산소 + 식사 (질과 양) 조절" 이렇게만 하면 살이 잘 빠질텐데욤.. 특히 근력은 필수 [취침하면서 살이 빠지는 유일한 방법] 혹시 다이어트 대상 체중이 아닌데 감량하시는거 아닌지. ㅡ.ㅡ;



눈물좀닦고 12-10-13 00:20 27.♡.♡.232 식이는 못 건들고 그냥 운동(복싱)만 하고 있습니다. 몸땡이는 아직도 과체중 구간입니다. 식이는 못 건들고 그냥 운동(복싱)만 하고 있습니다. 몸땡이는 아직도 과체중 구간입니다.



[엽떼여?]스윙맨 12-10-13 00:23 1.♡.♡.206 저도 예전에 운동으로만 빼려고 했는데...어느순간 이상에서는 잘 안 빠지더라구요. 식사량 조절하니... 기존에 운동으로 빼던 한계체중을 벌써 2키로 돌파했어요. 저도 예전에 운동으로만 빼려고 했는데...어느순간 이상에서는 잘 안 빠지더라구요. 식사량 조절하니... 기존에 운동으로 빼던 한계체중을 벌써 2키로 돌파했어요.