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무적LG
13-02-04 23:12
122.♡.♡.10
추천요. 혹 토렌트 파일 있으신가요?
추천요. 혹 토렌트 파일 있으신가요?
통계虎
13-02-04 23:17
182.♡.♡.157
토렌트파일 첨부했습니다.
무적횽아는 매일같이 운동 열심히 하시니 그냥 하던대로 하시면 될거에요~
이 다큐는 체육관에서 운동 규칙적으로 하기 싫은 사람들이 봐야하는거 ㅋ
토렌트파일 첨부했습니다. 무적횽아는 매일같이 운동 열심히 하시니 그냥 하던대로 하시면 될거에요~ 이 다큐는 체육관에서 운동 규칙적으로 하기 싫은 사람들이 봐야하는거 ㅋ
기아없이는 못살아
13-02-04 23:13
115.♡.♡.157
좋네요 방법이
좋네요 방법이
통계虎
13-02-04 23:20
182.♡.♡.157
사무직이라 하더라도 틈틈이 움직이면서 NEAT방법을 써볼 필요는 있을 것 같아요.
사무직이라 하더라도 틈틈이 움직이면서 NEAT방법을 써볼 필요는 있을 것 같아요.
드러븐세상
13-02-04 23:16
220.♡.♡.106
조깅 등 운동은 살빼기에 비효율적이며, 운동 후에는 심리적 보상기제가 작용하여 추가적인 칼로리 섭취유발 가능성 존재
--> 이거 개공감 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
조깅 등 운동은 살빼기에 비효율적이며, 운동 후에는 심리적 보상기제가 작용하여 추가적인 칼로리 섭취유발 가능성 존재 --> 이거 개공감 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
통계虎
13-02-04 23:20
182.♡.♡.157
제가 체중을 급격히 감소시켰을 때에는 운동도 빡시게 하긴 했지만 저녁시간에 밥을 안 먹고, 운동했을 때였거든요.
어쩌면 운동량 증가에 따른 효과보다는 금식에 따른 효과가 훨씬 컸을지도 모르나봐요.
물론 임계점으로 가면 둘 다 병행해야겠지만서도 ㅎㅎ
제가 체중을 급격히 감소시켰을 때에는 운동도 빡시게 하긴 했지만 저녁시간에 밥을 안 먹고, 운동했을 때였거든요. 어쩌면 운동량 증가에 따른 효과보다는 금식에 따른 효과가 훨씬 컸을지도 모르나봐요. 물론 임계점으로 가면 둘 다 병행해야겠지만서도 ㅎㅎ
안생겨요♬
13-02-04 23:16
202.♡.♡.193
너무 길고 복잡한데;;;;
그래서 저는 뭘 해야 하나요? ㅠㅠ
너무 길고 복잡한데;;;; 그래서 저는 뭘 해야 하나요? ㅠㅠ
통계虎
13-02-04 23:18
182.♡.♡.157
40몇분짜리 옮겨놓느라 그리 간단하게는 얘기를 못하겠네요. ㅎㅎ
그냥 하시던 그대로 하시면서 안생기면 됩니다. +_+
40몇분짜리 옮겨놓느라 그리 간단하게는 얘기를 못하겠네요. ㅎㅎ 그냥 하시던 그대로 하시면서 안생기면 됩니다. +_+
안생겨요♬
13-02-05 00:30
202.♡.♡.193
결론은 버킹검 ㅠㅠㅠㅠ
결론은 버킹검 ㅠㅠㅠㅠ
김거울
13-02-05 08:06
216.♡.♡.142
추천이 너무 적네요
일단 하나 추가
추천이 너무 적네요 일단 하나 추가
횽홍홍
14-05-16 21:26
222.♡.♡.251
이거 너무 보고싶은데 - 파일 재생이 안돼요 ㅠㅠ
이거 너무 보고싶은데 - 파일 재생이 안돼요 ㅠㅠ
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