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오늘에서야 깨달았네요;

작성일: 12-11-08 21:07

글쓴이: 무적LG
IP: 122.♡.♡.10; 글쓴이의 다른 게시물 보기

추천: 0

조회: 2,824

댓글: 7단계; 시간별 역순 댓글

오늘에서야, 운동 시작 3개월 만에 깨달았네요.

오버 트레이닝이 왜 위험한지.

이건 마치 내일의 운을 오늘 끌어다 쓰는 격이네요.

당장은 운동 많이 했다는 것에 뿌듯함을 느낄지 모르지만

짧게 보면 내일 운동할 체력이 남지 않게 되며

길게는 내 몸 갉아 먹으며 운동하는 격.

앞으로 다시는 오버 트레이닝 하지 말아야겠네요.

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