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40분 걷기 운동하고 쓰러질뻔;;;

작성일: 13-07-02 08:52

글쓴이: 쌀사탕
IP: 211.♡.♡.53; 글쓴이의 다른 게시물 보기

추천: 0

조회: 1,989

댓글: 7단계; 시간별 역순 댓글

어제.. 헬스장 가서

일단 가볍게 유산소 운동을 하기로 하고

런닝머신에 시속 7km로 올려놓고 걸었습니다..

참~~ 재미없더군여..

지겨웠는데.. 20분쯤 지나고 부터는.. "이제 타고 있다.. 사라져라 지방아.." 이러면서 버텼어요

그렇게 딱 40분 하고 내려왔는데.. (권장 시간이 40분이더군여)

다리가 후들후들 거리고

머리가 어지럽고 몸을 못가누겠는거에여

이러다 쓰러져서 실려가는거 아닌가 싶은..

그래도 운동 첫날인데.. 싶어서

아령 들고 한 스무번 들었나.. 도저히 후달려서(??) 안되겠더군여

그래서 좀비처럼 비실비실 집으로 돌아왔습니다..

좀 쇼킹하네여

이렇게 몸이 망가져있었다니 ㅠㅠ

한편으로는 좀 슬프기도 ㅠ

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