1일 1식 다이어트 중입니다.
- 작성일
- 13-11-07 09:16
일단 기본적으로 소모되는 칼로리를 줄이기 위해 아침은 간단히 챙겨먹고 점심을 안먹고(요플레, 바나나만 섭취)
저녁은 간단하게 먹기 시작했는데요...
아침을 먹기위해서는 좀더 일찍 일어나야해서 점점 늦어지다보니깐 아침겸 점심을 먹고, 오후 세네시경에 과일등을 섭취한뒤
어리버리하다보면 저녁을 안먹게 되더라구여...
저녁에는 배고프면 차한잔 마시고....
물론 저녁약속이 있는날에는 술도 마시고 합니다만....
한달만에 3.5키로정도 빠졌네요~
그래도 여전히 돼지인건 함정...
몸이 가벼워지니깐 기분이 좋긴한데, 너무 안먹는 날이면 퇴근할때 즈음에 기분이 푸욱 다운되네요 ㄷㄷㄷ
75.8 -> 72.3 -> 목표 68 까지 계속 빼야겠어요~ㅋㅋ
신조님같이 날씬한 몸되서 인증하겠습니다 ㅋㅋ
저녁은 간단하게 먹기 시작했는데요...
아침을 먹기위해서는 좀더 일찍 일어나야해서 점점 늦어지다보니깐 아침겸 점심을 먹고, 오후 세네시경에 과일등을 섭취한뒤
어리버리하다보면 저녁을 안먹게 되더라구여...
저녁에는 배고프면 차한잔 마시고....
물론 저녁약속이 있는날에는 술도 마시고 합니다만....
한달만에 3.5키로정도 빠졌네요~
그래도 여전히 돼지인건 함정...
몸이 가벼워지니깐 기분이 좋긴한데, 너무 안먹는 날이면 퇴근할때 즈음에 기분이 푸욱 다운되네요 ㄷㄷㄷ
75.8 -> 72.3 -> 목표 68 까지 계속 빼야겠어요~ㅋㅋ
신조님같이 날씬한 몸되서 인증하겠습니다 ㅋㅋ
