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아채식단 3일째....

작성일: 12-04-29 12:44

글쓴이: 금방석
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조회: 5,513

댓글: 7단계; 시간별 역순 댓글

술을 줄여야 하는데......

일단 점심 한끼 야채로 먹는데.....
3~4시간 되면 엄청 배가 고파집니다.

저녁은 배고프지 않게 간단한 식사 그래야 밤에 배고파 야식을 안먹죠..

가스가 차고 약간의 염증때문에 불편하던 속은 조금 편해 졌네요
그리고 초저녁부터의 피로감이 줄어들고 잠도 편히 잡니다.

이것 하나만으로도 잘한것 같네욤

습관적으로 물고 있는 담배도 조금줄었어요
음주 욕구도 좀 줄고

식사만으로도 스트레스가 준다는게 신기하군욤;;

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