딴 얘기지만 저도 목디스크 있는데 걷는 게 정말 좋더군요. 물리치료보다 훨 효과 좋음

문제는 추워서 요즘 못 걷고 있음(런닝머신은 살 돈도 읍고 놓을 자리도 없고~)