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3/4 ÁöÁ¡ÀÎ Á¦ 2½°ÅͱîÁöÀÇ ±æÀº ²Ï³ª °¡ÆÄ¸¥ ¿À¸£¸·.
2km Á¤µµÀÇ °Å¸®¸¦ °ÉÀ¸¸é¼ 600m Á¤µµÀÇ °íµµ¸¦ ¿Ã¶ó¾ß ÇÑ´Ù.

Çí~Çí~

½½½½ ÇÏ´ÃÀÌ °¡±î¿öÁö´Â µíÇÑ ´À³¦Àº µå´Âµ¥.
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Á¤»ó ºÎ±Ù¿¡ ¿À´Ï ÇÏ´ÃÀÌ ³¯¾Æ°¥ µí ÆÄ¶þ´Ù.

Àú ¸Ö¸® ¾ç¾çÀ¸·Î »¸Àº ±æ.
´Þ·¡±âµµ ÇØº¸°í ²ÙÁö¶÷µµ ÇØº¸°í,
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ÃÖÈÄÀÇ ¼ö´Ü 'Clean and jerk'¸¦ µ¿¿øÇß´Ù-_-;;;

¾Æ...
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±× ¾Æ·¡ Ź Æ®ÀÎ Àú Æò¿ø...
µåµð¾î µµÂø~~!!!
±×·±µ¥ ÀÎÁõ¼¦ Çϳª Âï±âµµ ¸¸¸¸ÂúÀ» ¼º ½Í´Ù-_-

±âÈ¿äÃʰ¡ ¸¸¹ßÇÑ Á¤»ó.

꿑ûºÎÅÍ °¡¸®ºÀ, ÁְƺÀ±îÁö,
¼ºÏÁÖ¸ª°ú ³²¼³¾ÇÀ» ÇÑÅ¥¿¡ ¶¯°Üº»´Ù.
10¿©ºÐ Áö·çÇÏ°Ô ±â´Ù¸° ³¡¿¡ ¸¶Ä§³» ÀÎÁõ¼¦~~

ÀÌ °¡Á·»çÁøÀ» ³²±â±â À§ÇØ Èûµé°Ô ¿Ã¶ó¿Â °Í ¾Æ´Ï³Ä ¤¾¤¾¤¾
ÇÒ °Å ´Ù ÇßÀ¸´Ï ÀÌÁ¦ ¿©À¯ ÀÖ°Ô ÁÖº¯ °æÄ¡¸¦ °¨»óÇÒ Â÷·Ê.

´«ÀÌ ½Ã¸± Á¤µµ·Î Ǫ¸¥ °ø·æ´É¼±°ú õºÒµ¿.

ºÒ°ú 120ÀÏ Àü °æÄ¡°¡ ÀÌ·¨´Âµ¥, ±× º¯½ÅÀÌ ³î¶ó¿ï µû¸§ÀÌ´Ù.
Èä´É¼±ÀÌ Àú·¸°Ô Ǫ¸£°Ô µÚµ¤ÀÎ °Ç óÀ½ º¸´Â °Í °°´Ù.

120ÀÏ Àü¿£ ÀÌ·¨´Âµ¥ (2).

¾î¼³ÇÁ°Ô ÆÄ³ë¶ó¸¶ Âï´Ù°¡ ¤µ¤±.

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ÇÏ»ê±â´Â ´ÙÀ½ ±Û¿¡~~