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- (2) Petrified Forest National Park [새창]
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## 다음엠팍 연재 게시판에 연재했던 여행기를 옮겨 왔습니다, ##
## 이 여행기는 2008년 7월에 했던 여행을 기록으로 남긴 것입니다 ##
## 미국 서부여행기 (2) Petrified Forest National Park ##
<img src=http://cfs13.blog.daum.net/image/3/blog/2008/09/0…
글쓴이 :  ESFJ
- (1) 출발 - 미시간에서 뉴멕시코까지! [새창]
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## 다음엠팍 연재 게시판에 연재했던 여행기를 옮겨 왔습니다, ##
## 이 여행기는 2008년 7월에 했던 여행을 기록으로 남긴 것입니다 ##
지난 연재를 잘 읽어주셔서 감사합니다. 지난 여행기는 2007년 8월 다녀왔던 여행기를
SLRCLUB과 자주 들리는 작은 여행커뮤니티에 연재하…
글쓴이 : ESFJ
- [코멘트] Push Up 3일차(금요일) 프로그램입니다! (신입참가자 환영!) [새창]
시작은 잘하든 못하든 1주차부터 하는게 좋다고들 하더군요
저도 맨처음에 30개 넘게했는데 1주차부터 시작했거든요
우선 1주차 1일차 3번째거 10-12-7-7-맥스 이거 하시면 될듯합니다
맥스때 많이 죽을만큼 하시고 근육에 상처를 내시고 24시간 이상쉬면서 근육이 회복되면서 효과를 보는거니 무조건 하루를 쉬셔야…
글쓴이 :  신조협려
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