BASEBALLPARK

저는 직업병이라 주장하지만.. ㅎㅎ

하루에 10시간 이상 고해상도 노트북에서 작업.. 이게 12년인데....


안좋아진지는 오래되었는데.. 이번에 제대로 걸렸어요

목이 역C자로 휘어졌고..

경추1번(제일 위쪽)이 왼쪽으로,

그리고 차례로 내려가면서 오른쪽으로 기울어져있고

축이 뒤틀려있는걸로 나왔어요..



증상은 목을 좌우 상하로로 못돌림..

머리가 너무 무거워서 목이 견딜 힘이 없어요

누워도 아프고.. 비스듬히 앉아있을수 밖에 없구요



물리치료도 하고 목에 주사도 맞고, 침꽂아서 신경자극치료도 하고 해도 2주간 증세가 안나아집니다.

어제.. 겨우 약간 아주약간 통증이 줄어든것 같아요..



다음주쯤부터는 카이로프랙틱이라고 하는 척추 교정치료를 할려구 합니다

무지 비싸네여 ㅠㅠ



자세를 항상 바르게 하고 스트레칭을 열심히 하세여

그리고 목이 안좋으신분들은

수건 세장을 단단히 말아서 고무줄로 양쪽을 묶은담에

목에 받치고 주무시면 큰 도움이 된다고 합니다.