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- 드디어 일년의 마지막 달입니다. 끝까지 화이팅!! 월요일 1일차 프로그램 [새창]
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글쓴이 : NiceTo
- 사랑해!사랑한다구...<11부. 가족사진 -Fin-> [새창]
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글쓴이 :  [HB]멜치꼬리
- [코멘트] 하루 늦은 금요일 3일차 프로그램입니다. [새창]
6W2D 완료했습니다
공포의 9세트도 이젠 무난하군요
22-22-30-30-24-24-18-18 - max 72
내일 쉬고 모레 저녁에 3Day도전하겠습니다
글쓴이 :  신조협려
- 하루 늦은 금요일 3일차 프로그램입니다. [새창]
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글쓴이 : NiceTo
- [코멘트] 오랜만에 아침에 올립니닷! 화요일 2일차 프로그램! [새창]
헉헉헉~ ㅡ,.ㅡ
어제 6W 1D 시작했는데, 45-55-35-30-55...
마지막 55는 정말 죽을둥 살둥해서 겨우 했다는... ㅠㅠ
신조협려님은 가볍게 하셨다는데 이건 뭐... ㅜ_ㅜ
내일 2D도 벅차면 한단계 낮춰서 해야할 듯... ㅡㅡ;;;
글쓴이 :  [HB]잃어버릴4.3년
- [코멘트] 오랜만에 아침에 올립니닷! 화요일 2일차 프로그램! [새창]
4W 2D 20-25-20-20-20 했네여...
오늘도 실패..
4주들어서 급 힘이 부치네열.. ㅋㅋ
그래도 NiceTo님 말대로 일단 진행..
물론 담주에 4주차 다시 하겠지만요..ㅋㅋㅋ
글쓴이 : 바라기
- [코멘트] 오랜만에 아침에 올립니닷! 화요일 2일차 프로그램! [새창]
저는 같은 원리로 싯업도 하고싶은데, 요즘에 아침 6시에 눈이 안 떠져요 -_-;;; 어제 저녁에 테스트만 했는데 26개 이상 가능하지만
3주차는 21~25개 그룹쪽으로 하려구요. 뭐 6주가 아니라 6달이라 생각하고 꾸준히 하렵니다.
너무 빡세게하면 하다 지칠 것 같아서;;
글쓴이 : 통계虎
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